頭皮是釋放壓力的出口，同時也是培育性感髮絲的關鍵，但大部分的女人總是在髮型與髮質上下足功夫，卻忽略了頭皮扮演的重要角色。因此柯夢為妳預約頭皮健檢，幫妳解除7大頭皮疑問，將掉屑、泛油、緊繃、落髮等頭皮問題一網打盡。
Q:雖然每天洗頭，頭皮卻還是飄出油臭味，到底問題出在哪？
根據柯夢的調查，大部分的男人對從女人頭髮散發「頭油臭味」很反感，甚至會覺得這個女生不愛乾淨。雖然柯夢知道臭男人的氣味也好不到哪去，但是保持香噴噴的體味，可是身為性感女人最基本的自我要求；肯夢學院講師Henry表示，頭油臭並不是頭髮沒洗乾淨的味道，而是出油的頭皮發出的臭味，因為頭皮也是人體皮膚的一部分，會出汗出油，就像流汗後沒洗澡的身體會變難聞的道理一樣。「洗頭」的真正定義是洗淨「頭皮」，而不是光洗「頭髮」，Henry說明，通常建議洗頭兩次，其實都是在洗頭皮，第一次是洗掉灰塵汙垢，第二次將洗髮精的養分作用進去，至於頭髮只要沖水時帶到就行，洗頭皮時用手指指腹深入髮絲中間輕輕搓揉，順便舒解頭皮壓力。
Q:頭皮需要去角質嗎？
如果頭皮摸起來有點點顆粒的小突起，很可能是老廢角質堆積、毛囊阻塞封閉的關係，如果不小心處理，再也長不出頭髮的壞死的毛囊，有可能形成圓形禿的恐怖危機；柯夢提醒妳頭皮是肌膚的延伸，也一樣會出現乾燥、出油等皮脂分泌異常的問題，不只肌膚需要去角質，頭皮的角質同樣也需要調理和照顧，擁有暢通無阻的健康毛囊，才能促進頭髮生長。建議妳一週進行一至二次的頭皮去角質，去角質步驟接在洗髮之後，護髮和潤絲之前，頭皮去角質能減少油膩，也能讓頭皮暢快呼吸。
Q:最近掉髮特別兇，跟頭皮的狀況有直接關係？
星采皮膚科診所院長張至德醫師表示，一個人大約有10萬~15萬根頭髮，一天掉50至100根是正常的，若是超過100根就要特別注意了，男性落髮與生活作息和雄性荷爾蒙有關，女性的落髮問題則大多來自壓力和過量髮妝品。落髮族以油性頭皮居多，如果停留在頭皮上的洗潤產品沒洗乾淨，也會對頭皮上的毛囊造成極大負擔，過度滋潤的成分讓毛囊根部鬆動，形成落髮危機；因此柯夢提醒妳護髮跟潤髮是針對髮絲作用的產品，在洗頭的時候最好避開頭皮，免沖洗護髮精華或造型品，也直接抹在頭髮上即可，因為當頭髮從毛囊中探出頭的那一剎那，就已經失去了自我修護能力，潤絲與護髮都只是補救式的暫時撫平毛鱗片，讓髮絲看起來光澤健康，將護髮抹上頭皮對健髮並無助益。
Q:頭髮明明很乾澀，頭皮卻是油膩膩，該如何選用洗潤產品？
通常因為體質或環境等複雜成因，造成髮質與頭皮膚質不成正比；頭髮乾澀可能來自於紫外線、環境汙染和染燙的化學藥劑與高溫傷害，頭皮爆油或許是情緒壓力大、加班熬夜、菸酒咖啡等刺激或敏感體質的關係。如果妳有這樣的困擾，柯夢建議妳依不同需求分開購買洗潤產品：針對頭皮選用清爽去污的油性專用洗髮精，潤髮或護髮時，改用受損滋養型，分頭進行控油及修護。
Q:頭皮緊繃該怎麼辦？
為什麼給別人洗頭總是特別舒服，那是因為適度的撫觸能幫助壓力釋放出去，就像小嬰兒在母親的輕撫下睡得特別安寧，源自於肌膚的接觸能帶來安全感一樣；頭皮緊繃僵硬，是精神緊張的壓力警報，肩頸酸痛需要推拿按摩，對於頭皮也是如法炮製，頭皮下方布滿具有調節內臟以及血管等機能的自律神經，按摩頭皮能刺激血管收縮功能的交感神經，及具有血管鬆弛功能的副交感神經，達到舒緩情緒的效果。平日洗頭前，以指腹輕撫或漸進加壓，舒壓之餘還能為頭皮帶來酥麻的高潮感受，當然請親蜜愛人為妳代勞效果更好。
Q:用梳子和精油為頭皮按摩，是否有適當的步驟程序？
頭皮與頭髮的關係，好比土壤和樹木，肥沃的土壤，才能長出健康的大樹，梳頭和精油按摩就好像翻動土壤和施肥的步驟，在洗頭之前進行，洗潤護髮好比灌溉的程序，試著把自己當成細心稱職的園丁，才能照料出茂密叢林。Henry表示，洗髮之前先用髮梳按摩頭皮，再上精油舒緩壓力；妳也可以從頭皮膚色觀察自己的健康狀況，一般來說，健康的頭皮呈現如刮完鬍子般的青白色，疲勞、睡眠不足則會使頭皮有些泛黃，泛紅則可能是頭皮生病或敏感症狀，如果精神壓力太大，頭皮將呈現暗沉狀態。
Q:頭皮屑是乾性頭皮的專利？
Henry表示，頭皮屑是一種皮膚病理問題，不管是哪種頭皮膚質都有可能發生，濕疹或異位性皮膚炎都伴隨著頭皮脫屑的症狀。Henry指出，有頭皮屑困擾的人，大部分是因為角質代謝異常且過於快速，乾性頭皮的頭皮屑是粉末狀，油性頭皮則是面積較大片的脫落，建議選用含抗頭皮屑配方的洗潤產品，並經常保持頭皮乾爽清潔，不管再怎麼懶，洗完頭一定要把頭皮吹乾，預防霉菌趁「濕」滋生。
文章提供：《柯夢波丹 COSMOPOLITAN》
( 原文載於2009 七月號：頭皮紓壓療癒 )
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